아기의 수면 문제는 많은 부모들이 겪는 공통된 도전 과제이다. 아기가 밤에 자주 깨거나 낮잠을 거부하면 부모의 스트레스와 피로가 증가할 수 있다. 이 글에서는 아기의 수면 문제를 이해하고, 이를 해결하기 위한 구체적인 방법 소개한다. 1. 아기 수면 문제의 주요 원인1.1 발달 단계아기는 발달 과정에서 자연스럽게 수면 패턴이 변한다. 생후 4개월, 8~10개월, 18개월 등 주요 시기에 수면 퇴행(Regression)이 발생할 수 있다. 이는 성장과 학습 능력의 변화로 인한 자연스러운 현상이다. 1.2 수면 환경수면 환경이 지나치게 밝거나 소음이 많다면 아기의 숙면을 방해할 수 있다. 또한, 침대와 주변 환경이 지나치게 따뜻하거나 추운 것도 수면의 질에 영향을 준다. 1.3 수면 연관 행동수면 시 아기가..