아이의 수면 패턴은 성장 과정에서 크게 변하며, 적절한 관리와 이해가 필요하다. 생후 첫해에는 아이의 수면 시간이 생존과 발달에 중요한 역할을 한다. 아래는 월령별 수면 패턴과 이를 관리하기 위한 실질적인 팁을 정리한 내용이다. 1. 0~3개월: 신생아의 불규칙한 수면 패턴1.1 수면시간신생아는 하루 14~17시간 수면이 필요하며, 낮과 밤의 구분 없이 짧게 자고 깨는 패턴을 보인다. 1.2 특징약 2~3시간 간격으로 먹고 잠드는 과정이 반복된다. 이는 생리적 필요에 따른 자연스러운 현상이다. 1.3 관리 팁수면 환경 조성: 방 온도를 20~22°C로 유지하고, 조명을 낮춰 밤낮을 구분할 수 있도록 도와주어야 한다.안전한 수면: 등으로 눕히고, 베개와 담요 사용을 피하며 SIDS(영아 돌연사 증후군)를 ..